TIPP:
Stelle das Bild auf "Vollbild-Modus" und genieße die Lichtdusche mit
offenen oder geschlossenen Augen.
Wenn du den Ton ausschaltest, kannst du auch sehr gern die
Lichtdusche "pur", also ohne meditative Begleitung nutzen. 


Warum Licht und eine aktivierte Zirbeldrüse so wichtig für dich ist,
erfährst du hier in dieser Wocheninspiration:
 Wocheninspiration | Warum du eine intakte Zirbeldrüse brauchst


Weitere Informationen zu den Lichtduschen und wie du sie
richtig anwendest findest du hier:
Erklärungen zu den Lichtduschen